セルフケアの基礎知識を知る

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喘息とは

• 気管支炎と気管支ぜんそくの違い
• 喘息の原因はアレルギー
• アトピーとの関係
• 成人と小児のちがい
• 大人がなりやすいＣＯＰＤ（肺気腫）

喘息の治療とは

• 長期的に発作を防ぐには
• 主流はステロイド吸入
• 気道をひろげる気管支拡張薬
• 軽症の場合は抗アレルギー薬

喘息治療とセルフケア

• まずはアレルゲンの除去から
• つらい咳とピークフロー
• おいしく治す！食事療法

サプリメント活用法

• 手軽にできる！サプリメント活用
• ピクノジェノールとは
• 私のおすすめピクノジェノール製品